我今年22岁，从小就是个敏感的人，特别容易掉眼泪。
但这三个月来，情绪老是失控，动不动就哭，我自己都控制不了。
考研结束后，我放假在家待了三个月，和爷爷奶奶住一起。这段时间天天熬夜，生活作息乱糟糟的，心里挺愧疚的，可就是改不过来。
和老人住一起，每天都会听到不少家里的烦心事，虽然都是些小事，但总跟我抱怨，让我压力很大。
考研没考上，其实我挺淡定的，因为早就预料到了。
可家里人比我还着急。大年初一那天，外婆无缘无故冲我发火，我大哭了一场。今天元宵节，成绩出来了，本来过节不想提这事，我还提前跟我妈说了别提。
结果饭桌上她还是提了，我没忍住，只好借口去厕所哭了一会儿。
我知道这样不好，可眼泪就是止不住。
晚上和朋友玩得挺开心的，可一回家，又忍不住想这些事。
觉得自己太脆弱了，这种性格真讨人厌。
总是不自觉地想，自己是不是很没用，找不到自己的价值。
但心里明白，其实不是这样的。
楼主你好，看到你的帖子，我能感受到你的焦虑，真想给你一个拥抱……
现在很多人都被焦虑情绪困扰，焦虑成了日常高频词，一点小事就能引发焦虑。一旦焦虑上身，就会带来各种身心问题。
焦虑直接影响健康，降低生活质量。人被焦虑困住，就容易变得易怒、暴躁、不安。长期焦虑会导致身心疲惫，甚至引发失眠、抑郁、心脏病、高血压等疾病。
心理学说，焦虑的本质是害怕失控，也就是怕犯错。但人总要做事，犯错是难免的，所以焦虑也难免。
现在这个时代，焦虑就像逆风，你越努力跑，风越大。越拼命的人，越容易焦虑，因为怕失去，怕达不到目标，失败了就痛苦羞愧。
但事情都有两面性，为什么有人能把焦虑变成动力呢？
关键在于怎么看焦虑。如果你焦虑什么，就去行动，解决问题，而不是干着急，焦虑就能推动你前进。
希望你冷静面对焦虑。认清自己能做什么，然后努力去做。俗话说“杀不死我的使我更强大”。希望你在焦虑中不断成长，成为更好的自己。
