我一直觉得自己的表达挺清楚的，但不知道为什么，身边的人老是误解我的话。比如我讲一件事，本意就是单纯地陈述事实，可他们却觉得我带了情绪，或者认为我没听懂。现在我都吓得不敢随便开口了！
❤️你的自我觉察真不错！勇敢表达自己吧，别人的评判标准是他们的，或许你只是没搞明白才问的。羞耻感可能会阻碍成长，讨好别人满足了虚荣心，但解决不了问题。就算被误解、指责、否定、怀疑或不认可，我们也要有心理准备。感受一下那些羞耻、无力、不被接纳的痛苦，然后理解对方，我们提问是为了把事情弄明白，不是为了争对错或比谁聪明。做到知行合一就好。
❤️长大了，我们要学会当自己的父母，多关怀自己，鼓励自己，接纳和欣赏自己，别苛责自己和他人。好好抱抱内心那个小孩，告诉ta别怕，勇敢面对生活和现实。
❤️世界和我都爱着你！
