我今年27岁，单身，住在云南一个特别偏远的小县城。大学是在上海读的，毕业后工作一直不顺，没人指点方向，搞得我老是自我怀疑。后来和前任分手，回家考公务员，但总没考上。在老家找了个地产公司上班，公司经营也不好，今年遇到疫情，感觉快散伙了。关键是一年多了没找到对象，家里也帮不上忙。去年还和公司同事（46岁，已婚，高中学历，他老婆是老板亲戚，大家都说他好，所以我更怀疑自己）有了一段不该有的感情，意外怀孕后流产了，都是一个人扛过来的。经过这些事，总觉得人生好难，对自己和家庭都很自卑。现在对生活没热情，意志力差，变得敏感自卑，老是觉得活不下去，甚至有自杀的念头！真不知道以后该怎么面对。
我这是不是得了抑郁症？
你好，我是心理咨询师summer糖糖，刚刚仔细看了您的分享。您最关心的是，自己现在“对生活热情减退、意志力薄弱、自卑敏感、觉得人生走不下去，还有自杀想法”这些表现，到底是不是抑郁症。
希望我的回答能帮到您。
先说说抑郁情绪和抑郁症的区别。
简单总结为三点：
1. 对过去：总在反复回想，长时间放不下；
2. 对现在：啥都不感兴趣，不想参与现实活动；
3. 对未来：没任何计划，觉得未来没希望。
这三点是按时间顺序来梳理的。
【分析您的当前状况】
从您的描述看，您遇到了不少现实困难，比如工作不顺、感情挫折、意外怀孕等。
您现在的很多表现和抑郁症特点吻合，至少能确定您最近处于抑郁情绪中，但是否达到抑郁症的标准，不能单从描述里直接判断。
不过，不管是抑郁情绪还是抑郁症，都得认真对待。长期情绪低落，可能会越来越严重。
【需要注意的几点】
1. 正视但不害怕抑郁
您来这里提问，说明您有自知之明，也透露出内心的担忧和害怕。
要知道，全球近四分之一的人可能得抑郁症，几乎每个人都有过抑郁情绪。所以，用平常心面对，有助于恢复。
可以把它当成一次心理感冒，注意调理就能好转，但也得重视，小感冒也可能变严重。
2. 试着向信任的人倾诉
很多抑郁的人往往缺乏社会支持，内心没依靠。因为他们容易把自己封闭起来，主动切断和外界的联系。
有个内心支撑，就多了一个情绪出口，多了一根救命稻草。这特别重要。
找支持时，一定要选特别信任的人，避免因为别人不理解而受到二次伤害。
更别去找那些不合理的关系当支撑，因为支撑需要稳定长久的关系，如果本身就不被认可，只会伤得更深。
3. 建议找专业心理师评估
既然您有过自杀念头，最好找专业心理师做个评估，把实际情况告诉他们，并保持一个紧急联系人，以防万一。
希望我的回答对您有用，愿您早日走出阴霾，拥抱阳光。我相信您，也请您相信自己！
