发社交信号感觉很别扭，生闷气解不开内心顽固的小孩？
有时候，经历一些事情后，只要别人不认可我或者看不起我，还不主动跟我说话，我就会特别难受。
或者，我觉得对方做错了事，吵起来后，对方不主动道歉，我也会一直生闷气。
这种时候，我一句话都不想多说，气性特别大。
除非时间久了，忘了这件事，我才会主动跟这个人说话。
一旦生气，对一个人说出轻视的话，我就觉得跟这人没亲近感了，好像不是一路人。
小时候，我一生气父母就会一直哄我，但到了社会上，没人会在意我是不是在生气。
我知道，应该放下架子主动说话，化解矛盾，也让自己好过点。
但我内心那个小孩就是做不到。
凭什么呀？就算我错了，我也不想低头认输。
更何况，我觉得自己根本没错。
看过一篇文章说：被动生气，其实就是生闷气。
最好的解决办法是真诚沟通。
但我觉得真诚沟通太难了，不可能低声下气地去表达感受，比如说你这样看不起我，我很难受，不尊重我，我很生气？呵呵
反而觉得陌生人更友好。
对陌生人，尤其是新来的同事或同学，我会更热情，什么话都说。
但越熟悉的人，矛盾和隔阂越多，除非是从小一起长大的朋友或家人。
其实，我挺佩服这位朋友的勇气，一个不愿意被人轻视、宁可生闷气也不愿主动服软的人，能这么坦诚地分享自己的困惑。
这是我以前做不到的，所以看到这个问题，忍不住想回应一下。
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★不知道朋友在父母一直哄着你的情况下，心里是什么感觉？
当我读这段时，感觉你就像父母心中那个永远长不大的孩子，所以他们总用对待小孩的方式照顾你的情绪。
★也许正因为这样，你还没学会用成人的方式和世界互动。虽然你努力想表现得成熟，赢得尊重。
★比如，你会拒绝别人的轻视，不愿意主动示弱，还会因为不被尊重而生气。
＃但越是这样，反而越显得不够成熟，更难获得你想要的重视和尊重。
＃所以，你心里那个顽固生闷气的小孩，一定很郁闷和无奈吧，他太不容易了，希望你能替我抱抱他。
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♥不过话说回来，每个人的成熟都不是一蹴而就的。在成年人的世界里，尊重和信任往往不是靠冷傲赢得的，而是通过宽容、理解和支持他人获得的。
★朋友说你对新人更热情，反而熟悉的人隔阂多。
我理解部分原因可能是你的热情能安抚新人的不安，所以更容易收获好感。
★但随着关系加深，习惯和需求难免冲突，这些情绪你以前靠别人哄来化解，现在没人哄了，情绪就不知如何安放。
情绪消化不了时勉强低头，确实挺难的，这并不代表你比别人差。
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♥所以要说调节，【也许可以试试下面的方法】：
1.找一些你认可的朋友聊聊，问问他们委屈时如何开解自己，不得不主动示好时怎么调整心态。
2.当你和父母生气时，试着想想如果没有他们的支持，你能怎么实现自己的目标。
3.和人争吵时，认真听听对方的理由，站在他们的角度看看有没有合理之处。
4.如果确定对方没道理，试着感受争执背后，对方是否也有个固执的小孩。
如果能感受到，可以在心里和对方握手，现实中先保持沉默，等冷静后再解释。
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♥成年人的世界不容易，但能成熟稳定地处理事情，需要强大的内心力量。
我是研究潜意识深层疗愈的心理咨询师义淇，希望你心里的小孩能快乐，也希望你能找到自己想要的状态。
