我常常只从一个角度思考问题，总是强迫自己往好的方面想，结果第一次遇到挫折，就把我整个人生拖进了消极的泥潭。这种状态下，我迷失了自我，害怕失去，害怕孤独，害怕别人的冷眼，每到十字路口，我都无法做出自己的选择，我的人生到底该往哪里走。
我到底哪里出了问题。
你好，我是国家二级心理咨询师王静
我注意到你习惯性地抱有积极期待，但遇到挫折时却难以接受，感到迷茫无助，以至于在每个选择点都无法为自己做决定，这种感觉确实很糟糕。
当我们满怀期待地去做事，梦想着完美的结果，却被不完美的现实打击，可能会觉得之前的努力都白费了，不知道接下来该怎么办。
【积极期待】
对每件事都保持积极期待，努力追求目标，这是很好的现象。
但为了让这种方式更完整，我们需要加一个条件：尽最大努力，同时接受最坏的结果。
每个人在成长中都会遇到一些无法控制、难以接受的现实。
我们要学会看到事情的两面性，这才是完整的积极期待。
【利用资源】
你说你迷失了自我，害怕失去、孤独和冷眼。我想问，你身边有没有和你频率相同的朋友？
有句话说：亲人是父母给我们的朋友，而朋友是我们自己找到的亲人。
所以，我建议你找一些和你有相似处境的人做朋友，遇到困难时，朋友能给你安慰和支持。
在你的家庭里，有没有慈祥的长辈可以支持你？
如果有，不妨试着向他们倾诉，感受他们的理解和支持。至少有些包容，能让你的心里好受些。
希望你早日走出阴霾，世界和我都爱着你！
