我今年23岁了，但生活里一点自由都没有，这让我特别烦恼。爸妈总把我当成长不大的小孩，觉得我单纯天真，出门就会被骗或者被卖。就连晚上5点自己骑车去奶奶家都不行——奶奶家就在我家后面的小区，骑车快的话五分钟就能到。从小到大，我从没和同学去过别的城市玩，就算在本市和朋友聚会，冬天下午三四点、夏天五六点，爸妈就开始催我回家。我以为上大学后会好起来，结果还是一样。我妈经常在我和舍友出去时疯狂打电话催我回去，不回去就大喊大叫。回到宿舍后，有时还得发视频给她，证明我安全到了。舍友看到都开玩笑说，我还得给妈妈做视频报告。真的太压抑了，我一点自己的空间都没有。这种日子不知道还要持续多久，可能一辈子吧……我也没法跟他们好好沟通，因为妈妈身体不好，我不想让她担心或生气。我一直忍着，但感觉他们像一双手掐着我的脖子，让我喘不过气。
嗨，我非常理解你的感受。我上初中时，我妈也是什么事都替我包办。我生气地吼过她很多次，让她别管，但她总是嘴上答应，行动上还是老样子。后来我看了心理书《不成熟的父母》，才知道很多父母心理上并不成熟。能有个懂心理、成熟的父母，真的是件幸运的事。这里有三个方法或许能帮到你：第一，表达完就别再放在心上。比如你爸妈觉得你天真单纯、缺乏能力，你就直接说出你的观点和情绪。比方说，你可以告诉他们，你感觉被束缚得无法呼吸，说出来后会轻松很多。第二，专注于结果，而不是和妈妈的关系。下午5点去奶奶家是你的自由，你可以说明这没有危险，说完就去，别在意他们的反对。第三，不要和父母建立太密切的关系，要学会控制距离。另外，你说妈妈身体不好，我为你这份孝心点赞。但你要明白，妈妈病情的加重不是你能控制的，也不是你气她的结果，而是她可能用来控制你的理由。或者说，她是自己气自己。如果你只是行使正当权利她就生气，那是她的问题。你要有勇气摆脱这种状态，想想看，你是想一辈子被摆布，因为所谓的孝顺，还是活出真实的自己？
