什么都不做，什么都不想，只愿沉入一个没有梦境的空白？,
在梦里游荡……说真的，我已经好几年都在频繁做梦了，能一夜无梦的晚上简直少得可怜。
我超级想逃离啊，真的特别想，每次这个念头冒出来，眼泪就忍不住在打转，是不是其实我心底并不愿意真的离开？
如果我走了，我爸妈肯定受不了的，一想到这个我就难受得不行。他们吃过那么多苦，经历过那么多难，却从没倒下，为什么我这么脆弱呢？他们那么爱我、关心我，我为什么要这样自私，只想把自己埋进虚无里，什么都不干，什么都不想，就像一个空荡荡的梦，听不见、看不见、感觉不到，连思考都停止。
偏偏在这种低谷时刻，我才更清楚地感受到别人对我的好，他们真的是真心实意地待我。
可现在和他们在一起，我心里好难过，真的撑不住了。他们的关爱像一把把刀，在我心里刻下愧疚和自责。我甚至不敢轻轻抚摸他们的脸，不敢直视他们脸上的皱纹，对他们说出那句憋了很久的“我真的很爱你们”。
”
朋友，你好～我能深深体会到你内心的痛苦、挣扎、内疚和无力感。被持续多年的梦境纠缠，心里冒出“离开”的念头，却又因为父母的爱和付出而充满自责，这种复杂情绪让你觉得快撑不下去了，我特别心疼你，也完全理解你想要摆脱痛苦、寻找内心平静的迫切心情。
不过，多年频繁的梦境，也许正反映出你心底积压了很多没处理完的情绪和想法，它们在潜意识里不断翻滚。而那个“想走”的冲动，可能是你在面对生活压力和内心煎熬时，一种本能地想逃避的反应～
你对父母的爱和他们经历的苦难有深刻认识，这让你在产生“离开”想法时，加倍责怪自己。你觉得自己脆弱、自私，这种负面评价反而让心理负担更重了～
其实，我想说，有这些情绪和念头很正常，千万别过分苛责自己～每个人在承受巨大心理压力时，都可能会闪过消极想法。你能意识到父母的爱并为此愧疚，正说明你是个重感情、有责任感的人。
或许，可以试着找个信任的人聊聊，比如好友、家人或心理咨询师，把心里的感受全说出来。倾诉出来之后，可能会轻松一些。也可以写写日记，记录心情和想法，这是一种很好的情绪释放方式。
对于父母，虽然现在面对他们很难，说不出爱的告白，但可以从小事做起，比如给他们一个拥抱、做顿饭或帮点家务。这样既能表达你的爱，也能让你重新感受彼此的情感联结～
不过，如果这种痛苦持续太久，严重影响了你的生活和心理状态，一定要寻求专业心理帮助。心理咨询师会用专业方法帮你探索深层情感，找到痛苦根源，并给你有效的应对策略，一步步走出负面情绪～
