我是一位全职宝妈，自己带着两个宝宝，没有外出工作。一开始生活还比较平稳，但最近两年孩子们都开始上幼儿园了，我突然多了很多空闲时间。第一年我偶尔会独自出门逛逛，可一个人逛街总觉得无聊，慢慢就不太爱出去了。现在每天的 routine 就是接送孩子上下学。
孩子上学后，我一个人在家，老公经常出差，公婆也不住在一起。每天能聊天的对象只有两个孩子，结婚后和朋友联系也变少了。我的脾气越来越差，有时甚至会失控动手打孩子，但打完就后悔。最近更是难以控制，孩子一哭我就特别没耐心。
真的有点崩溃，我现在不知道该怎么办才好。
亲爱的，先给你一个温暖的拥抱。做全职妈妈真的很辛苦，你的感受我完全理解。现在两个孩子都上幼儿园了，他们对你的依赖减少，可能会让你觉得价值感降低了。多出来的时间不知如何安排，焦虑和迷茫都是正常的情绪。该如何找回自己呢？1. 首先，两个孩子顺利上学是你的巨大成就，是你坚持下来的结果。现在可以放松下来，心安理得地享受属于自己的时光，想想兴趣爱好，尝试新事物。2. 接送孩子、照顾日常起居这些事依然非常重要，是不可或缺的一部分。3. 你对未来有什么期待？自己可以主动做些什么？你不仅可以继续做快乐的妈妈，还能为自己活出精彩，加油！😊
