我现在是高三学生，和班上一位关系特别好的女生闹掰了，其实我有点喜欢她，但现在感觉好累好难受。我真的不想再和她相处下去了，一心想忘掉她，可总是不由自主地想起她。她是个挺敏感的人，一遇到不开心的事就容易哭，我知道后还是会担心，但我真的希望自己能放下这些杂念，专心度过高中剩下的日子，好好努力为未来拼搏！可就是控制不住自己，感觉忘掉她好难，我好想静下心来学习。我到底该怎么办？我是真心不想再和她有任何往来了。
朋友，你好！我是明心心理的程老师。
先给你一个温暖的拥抱！高三是非常关键的阶段，任何小事都可能影响心态，更别说和天天见面的同学闹矛盾了。我完全理解你现在急着想忘掉她、静心奋斗的心情，也很心疼你面对这样的困扰。衷心希望你能尽快调整好状态。
你提到和一位关系很好的女生闹掰了，不想再相处，但她比较敏感爱哭，你还是会担心，时不时想起她，影响了自己的情绪。
关于这件事，我想问你：你现在高三，和她同班，想完全忘记她、不接触，是不是有点不现实呢？或许你真正需要的是学会如何减少对她的关注，用平常心对待。
当我们和某人闹掰后，总会有一些遗憾，这些情绪会慢慢发酵，影响心情。所以，不妨给自己一段时间，好好反思现状。接受自己暂时放不下、还会担心的事实，但试着慢慢情感抽离。或者找机会和她聊聊，面对面或发信息都行，把心里话说开，做个了结，这或许能帮你改变状态。
以上希望可以帮到你，祝你一切顺利！
