很多人在聊心理话题时，总会提到“内在小孩”这个词，它究竟指的是什么呢？
楼主，你好呀~我是鲸鱼社工欣心子，很高兴和你聊聊这个话题。
关于“内在小孩”这个想法，最早是心理学家荣格提出来的：内在小孩其实是从我们的潜意识里冒出来的，它代表了我们内心最深处的那种冲动，是最原始、最真实的自己，这种想要认识自己的力量就像自然规律一样，超级强大。
在心理治疗和咨询里，大家常把内在小孩分成四种类型。
第一种内在小孩，是说它像我们过去的伤痛回忆：比如小时候的阴影、或者经历过的创伤事件；它被看作是对过去创伤的一种反映，是我们自我保护机制的起点；在治疗时，心理医生会重点找出这些重要的创伤记忆，这些记忆可能是具体的事件，或者只是情绪上的感觉（比如觉得痛苦，但记不清发生了什么），从这里入手来帮助治疗。
第二种指的是我们小时候没受伤时的样子，也就是最纯真、没被社会影响的自己；随着我们长大，外界会让我们变得“成熟”，慢慢丢掉孩子气的那一面；在这个过程中，我们可能会忘记自己原本的样子，和现在的社会角色产生矛盾，导致内心冲突。
第三种被形容为一种超然的状态，荣格还用了“神圣小孩”来比喻它；和第二种不同，第二种更强调我们最初的童心，而第三种小孩是既带着痛苦又有点超越的，在面对生活挑战时可能会觉得难受，但当我们静下心来反思，又能感受到一种内在的力量，它像指南针一样帮我们找到方向。
最后一种就是次人格的一种：次人格（或者叫第二人格）指的是为了生存，在某个时刻形成的行为、感受或想法的集合，它可能有很多种，比如我们主要人格是个乖孩子，但次人格可能是“爱冒险的家伙”或者“叛逆的小子”；正常情况下，这些次人格应该受我们控制，但有些人可能会出现人格分离，次人格不受控了，影响日常生活。
希望这些解释对你有帮助。
祝好（鲸鱼社工）
