我和男朋友一直是异地恋，以前我超级爱他，觉得没他不行。但失望的次数多了，渐渐感觉不到他的在乎和关心。三个月前，我遇到了一个追我很紧的男生，他对我百依百顺，特别宠我。我动摇了，因为在他这里，我找到了男友那里缺失的宠爱。自私地想，我接受了新恋情来忘记旧爱，甚至还没分手就和那个男生在一起了。一开始他不知道我有男友，后来发现了，要求我立刻分手，说这样对他不公平。我觉得他说得对，就鼓起勇气向男友提出分手。但男友突然大变样，跑到我的城市求我给他机会，保证会改。两年感情让我心软，我答应再试试。而那个男生，我没说分手，偷偷瞒着他。过年他回老家，期间他开始各种闹，不信任我、吃醋，其实他猜对了，我确实在同时交往两个人。直到我前两天生日，他们两个都来到我的城市，男友才发现真相。我向他们坦白了，两人都求我选择他们。我真的太渣了。
你好，我是国家二级心理咨询师赵咪咪。从你的描述看，一开始你可能有点懵，后来被两个男生的情感推着走，没想到事情会变成这样。这本来是三个人的纠缠，但你更多地看到了自己的问题，觉得自己犯了大错，甚至骂自己太渣。这种自我厌恶的情绪，可能还带着事情暴露后的羞耻感，让你动弹不得。但如果不动起来，你可能会再次被卷进被男生欲望主导的剧情里，或者陷入混乱的自责中。或者两者都有，让你无法清醒掌控自己的生活，总是被外界推着走。所以，我建议你认真梳理自己的感受，直面问题，探索自己真正想去的地方，再踏踏实实前进。祝你顺利！❤
