时间一天天飞逝，我每天醒来都感觉被焦虑包围，生活就像一台自动运转的机器，没有灵魂？
假如我是一台机器，慢性焦虑就好比机器内部不断的电流杂音，总是嗡嗡作响，无法忽视。
这种状态已经纠缠我五六年了，晚上翻来覆去睡不着，心里总是不踏实。
每天忙到晚上，身体累得不行，但心里空落落的，因为即使拼尽全力，也感觉今天没什么真正的成长。
最折磨人的是清晨：一到五点过后，焦虑就像海浪一样扑来，我被惊醒后浑身疲惫，却再也合不上眼。
完全清醒后，新的一天就在这种筋疲力尽的感觉中拉开了序幕。
你也有类似的困扰吗？是否想跳出焦虑的漩涡？那你知道自己焦虑的根本原因是什么吗？
