16岁女生，最近三年我过得特别难受，心里总是压抑得喘不过气，甚至有过轻生的念头。
回想三年前，我刚上初一的时候，爸爸有一次喝酒到深夜才回家，妈妈发现他和她的好朋友有了暧昧关系，爸爸死活不承认，从那以后家里几乎天天吵架。
每天晚上一到一两点，我总会被他们的争吵声惊醒。
爸爸特别偏爱妹妹，可能因为妹妹会撒娇吧，妈妈也一样，但妹妹心思很多，有一次我正在写作业，她非要我陪她玩，我拒绝了，她居然拿起棍子打我，我真的害怕，不是怕疼，我已经被她打过好多次了，我只是担心父母又会误会我。
于是我赶紧躲进房间里。
但她一脚就把门上的玻璃踹碎了，在玻璃破裂的那一瞬，我转过头，但胳膊上扎进了玻璃渣，血不停地流。
伤口很大一片。
当然她的脚也受了点划伤，她就打电话给父母，说我想要害她，我当时完全懵了，他们赶紧请假赶回来。
把她送去了医院。
妈妈回到家，拿着刀问我是不是不想活了？爸爸恶狠狠地瞪着我。
一旦有人问起，他们都说是我干的。
妈妈经常对我说，希望我去死。
妹妹还给我闺蜜发微信，说我会杀人，我问她为什么这样，她却说只是个玩笑。
亲爱的，谢谢你把心里话告诉我，听了你的经历，我真想现在就给你一个拥抱，陪你一起度过这段艰难时光。也请你自己多心疼自己，我们一起来看看能做点什么改变现状？
1. 父母感情出问题，肯定会伤害到孩子，不只是吵架让人不安，心里还会害怕父母会不会离婚或抛弃你们，这些负面想法会一直困扰你们。
2. 你现在要学着分清哪些是父母的事，哪些是自己的事。父母之间的感情问题应该由他们自己处理，作为孩子，不管父母怎样，他们永远是父母，即使爸爸做错了，我相信他们心里还是爱你的。所以尽量不要卷入父母的矛盾中。
3. 你的事就是专注学习，多锻炼身体，找点喜欢的事做，分散家庭带来的压力。
4. 关于和妹妹的矛盾，我猜妹妹年龄还小，你们都想得到父母的爱，用不同方式争宠很正常。
5. 你与父母和妹妹的关系
（1）传统父母都喜欢听话的孩子，加上他们工作累，回家想安静休息，你有没有无意中对抗他们或惹他们不开心？如果有，可以反思一下自己。
（2）你是第一个孩子，父母肯定曾把全部爱给你，让你有安全感。但需求没满足时，你会发脾气吗？情绪能控制好吗？
（3）妹妹出生后，你感觉爱被分走了，这很正常，因为妹妹小需要更多照顾。那你对妹妹有多少关爱呢？是爱她，还是怨她抢走了爱？
6. 你可以做这些来改善关系：
（1）和父母相处：父母希望大孩子懂事，你也需要他们的认可，所以先管理情绪，找出是什么让你容易失控。
（2）你觉得父母喜欢妹妹撒娇，如果你不喜欢，没关系，但可以好好说话，告诉父母你也需要他们的肯定和爱，别闷在心里。
（3）和妹妹相处：心里先接纳妹妹，别把她当对手。她找你玩时，你怎么拒绝的？是硬邦邦说“走开”，还是温柔说“等我写完作业再陪你”？后者更容易接受。
（4）妹妹拿棍子打你，可能不是真想伤害你，而是不懂后果，或学别人的。你可以耐心告诉她：“这样打我会疼的”，让她体会感受，下次就不会了。
（5）你和妹妹处好了，父母就不会误会你欺负她。解释时别指责，诚恳沟通，父母会理解的。
（6）不是要你委屈自己，而是别把家人想太坏，多体谅。有情绪时，去跑步、唱歌或跳舞发泄，等平静了再处理。
你已经很勇敢了，能向外求助，我相信你能做到。处理好家庭关系，对你未来的人际交往也有帮助。祝你慢慢快乐起来！
