我在高一时确诊了中度焦虑症，起初还以为只是学业压力太大。我向父母和老师求助，他们也这么认为，所以我只能一个人默默扛着。直到后来，我开始接触心理学，读了很多书，才慢慢走出了那种思维陷阱。
这六年里，我的注意力完全被外界吸引，失去了自我。现在，通过不断调整扭曲的思维方式，进行长期的认知改变，我的情况好转了，注意力回到了自己身上，但我却很难接受这个现实。六年的青春时光，满是焦虑症带来的痛苦回忆，全是我独自承受的画面。
我忍不住抱怨这个挫折：高一那年我还是全校第一名，如果没有焦虑症，我本可以考上顶尖大学，不辜负大家的期望，在大学里也能表现出色，学到更多东西。每次想到这些，委屈和愤怒的情绪就交织在一起，难以控制。
未来的人生，我该用什么心态来对待这段经历？我想给过去一个了结，重新开始。
楼主你好，我是鲸鱼社工鲸落韩！
从你的分享中，我了解到你曾经是全校第一，如果没有焦虑症的影响，你完全可以考上好大学，不负师长期望。但现实与理想有差距，让你感到委屈和不满，不知道该如何面对过去和未来的自己。
人生就像坐过山车，有高有低，有快有慢。每一段经历都有它独特的意义，都是我们成长中必须经历的蜕变。对你来说，高一的辉煌和高考的失意可能让你落差很大，难以接受。但你的人生还没结束，你还有大把时间去改变很多事情。大学可以影响人生，但并非唯一途径。最关键的是你如何应对眼前的困难。
我记得撒贝宁主持的一档节目里，有一位小学没毕业的爸爸，竟然是俄罗斯第二大金矿的老板。他没受过正规教育，但通过努力过上了理想生活。虽然我们不一定能像他那样成功，但可以学习他努力的精神。或许你现在正处于低谷，速度慢，但跌到底就会反弹，只要不放弃，还有超越的机会。放下过去，专注当下，努力前行，不惧未来！
祝好！（鲸鱼社工）
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