大家好，我是一名高中生，我的梦想是将来成为一名社会工作者，能够真正帮助到那些需要支持的人。
不过，我发现我有个挺让人头疼的问题。
每当我看到社会上的一些负面新闻，我的注意力就会完全被受害者的感受吸引住，我会感受到一种强烈的绝望和悲伤，甚至让我心跳加速、全身发抖，想逃跑，差点晕过去。
但我知道，如果要从事社会工作，就需要用理性和冷静的方式来思考问题，找出解决办法，避免更多人受苦。
可这种生理上的恐惧反应，我根本没法用意志力控制，它一出现，我就完全没法集中精神思考任何事情。
而且，如果我发现自己某个时候不能完全“感受”到受害者的痛苦（也就是共情不够），我就会特别焦虑，强迫自己去想，直到身体出现那种恐惧反应才罢休。
我本身有OCD（强迫症），不知道这是不是和我的情况有关呢？
老师，我想请教一下，我该怎么做才能改善这种状况？
别太担心啦，等你真正开始做社会工作，接触到更多的实际案例后，现在这些不理性的感觉自然会慢慢化解的！
