我今年23岁，是一名女生。以前的我总是不怕挑战，甚至享受挑战带来的刺激，但现在却变得害怕失败，担心自己好不容易建立的自信心会瞬间崩塌。所以我不敢轻易尝试新事物，总觉得一旦尝试就必须成功，否则连试都不敢试，更别说付出努力了。
可事后我又会后悔没有去尝试。
就这样陷入了恶性循环。
（自从我辞职回家后，也离开了男友，有他在的时候我的状态会好一些）我父母在我初二时离婚了，从那以后我变得特别自卑。
和妈妈住在一起，我感觉自己正在变成我不喜欢的那种人——冷漠、自私、唯利是图、拜金势力。我很讨厌这样，但父母的影響让我越来越自我厌恶。
现在的新工作就在家附近，但我天天和妈妈吵架，已经一周多没和她说话了，感觉自己无人可以倾诉。
即使她好好说话，我也不想理她，因为我觉得这都是暂时的，没两天那种开心的感觉就会消失。
就算我感到平静，我也得刻意保持负面情绪，这样才能让情绪不至于大起大落。
从父母离婚后，妈妈对我的态度更差了，我们聚少离多，一见面就吵架，这种状态已经持续了近十年。
我真的很累，不知道该怎么办，每天在家吃完就躺着，感觉特别颓废。
我想锻炼身体，但不想在妈妈面前晃悠，她不懂还总说我，没事就碰碰我、随便开我玩笑。
妈妈根本不拿我当回事。
朋友，你好呀，我是阿咪。☺️
听得出来你在家住的非常不开心，先给你一个温暖的拥抱。
不知道你是因为什么原因辞职的呢？害怕失败、不敢尝试新事物，和辞职之间有什么联系吗？你需要找出现在不敢尝试的根源，这样才能更好地应对。你可以找个放松的时间，做一下自由联想，把各种想法和情绪（不管好坏都接受，不评判）写下来，相信在写的过程中能慢慢平静下来，梳理清楚自己的想法，找到问题原因，从而改变现状。
你不喜欢家里的氛围，也害怕变成像妈妈那样自己不喜欢的样子。家本来应该是放松的地方，但你却这么不开心，确实让人难受，而且听起来已经严重影响了你的生活。我觉得即使新工作离家里近，你也可以等工作稳定一点、有点积蓄后就搬出去住，有一个自己的空间会好很多。工作本来就很辛苦了，下班后更要好好休息，给自己一个愉快的环境。
你说你也有感到平静的时候，只是刻意压抑自己，怕情绪起伏太大。傻孩子，快乐的时候就要笑出来呀，活在当下、享受此刻！别管明天开不开心，反正现在开心就好！🌸多和有趣的朋友聊聊天，出门运动一下分泌点多巴胺，也是非常棒的。
对了，你提到初二时父母离婚让你变得自卑，其实没必要这样想。因为父母离婚不是你的错，不是你哪里做得不好导致的。大人有自己的选择，感情的事强求不来，离婚不代表他们不爱你，只是换了一种方式爱你。你要继续相信自己，爱自己哦！
祝你生活愉快！💕
