我明明学了不少性知识，可为啥还是觉得性欲很烦人呢？注意力总是不自觉地被性欲拉走，非得逼着自己克制、集中精神，才能静下心来做正事，避免分心。这到底是因为我对性了解不够，还是对自己认识不清？
朋友，早上好呀
看到你的提问，我想聊聊我的看法。虽然不清楚你的性别，但能感受到你的纠结和痛苦。性这个话题对我们中国人来说，确实挺难敞开心扉讨论的，你能主动面对，很有勇气。
性可能是一种贪欲，或者更多是出于好奇，没有被满足。你提到自己补了很多性知识，可还是烦性欲，注意力分散，需要强制集中精神。这说明你为了解性付出了努力，也反映出你对性生活的好奇心。
性欲和性行为是人的本能，别去排斥它，学着接纳和允许它的存在。另外，你现在的问题可能不是性本身带来的困扰，而是你在心理上和它较劲，影响了正常的工作学习。所以建议你考虑心理咨询，重新看待性，从错误的认知里走出来，这样你的情绪和行为都会慢慢变好。
你可以看看《森田疗法》或《认知行为》相关的书籍，或许有帮助。
找到自己内心真正的需求。
