作为一名高三学生，我经常被焦虑和难过的情绪包围。
我性格比较内向，不太合群，偶尔会感到一丝孤独，但时间长了似乎也习惯了这种状态。
家里经济条件不太好，属于低收入家庭，每次想到父母为生活奔波劳累，我的眼泪就止不住往下掉。
特别是进入高三后，焦虑症状越来越明显，我之前在网上查过焦虑症的相关信息，发现自己的情况很像。
高一的时候我学习特别拼，对周围任何小干扰都超级敏感，比如同桌摔笔、抖腿或者课堂上的悄悄话，都能让我分心。
后来慢慢熬过去了，也没太在意，因为那些干扰好像渐渐消失了。
高二下学期开始，我总会莫名紧张，身体一阵阵发热冒虚汗，午睡时偶尔还会心悸。
我对自己要求比较高，有点完美主义倾向。
那段时间坐在教室前排，总感觉后排同学在盯着我看，搞得我坐立不安，特别焦虑。
现在换到后排座位了，但和女生同桌时总觉得不自在（我也是女生，我们关系还行），可换成男生同桌反而没这种感觉。
请问我这是怎么了？是焦虑症的表现，还是心理出了什么问题（尤其是同桌这件事）？希望能得到解答。
朋友你好～能体会到你现在的心理压力有多大。
高三学业负担重，再加上焦虑情绪和各种身体不适，真的特别辛苦。
你心疼父母、为家庭操心，这份懂事反而让你更累，心里更沉重。
不过你提到的那些症状，比如对干扰敏感、身体发热冒汗、心悸或觉得被人注视，更像是长期压力积累导致的焦虑反应，不一定是病态心理，先别急着给自己贴标签哦～
高三阶段大家普遍紧绷，如果你本身注重细节、追求完美，就更容易放大外界影响，让自己更疲惫。
你高一曾克服过类似问题，说明你有自我调节的潜力，要相信自己！
和女生同桌不自在，可能是因为女生之间更在意对方反应，比如动作或表情，容易多想而紧张；男生相对简单，所以更轻松，这很正常。
如果身体不适频繁出现，比如心悸或虚汗，建议抽空告诉父母，去医院检查一下，图个安心。
平时焦虑时，可以课间去走廊透透气，或做几次深呼吸，暂时放松心情～
