我初中时有两位特别铁的朋友A和B，咱们到现在还保持紧密联系。高中那会儿因为刚进入新环境不太适应，没能交到特别知心的朋友。大学期间和四个室友处得挺融洽，日常相处没问题。
但我发现好友A的社交圈比较广，朋友数量多，我总忍不住拿自己和她比。心里老想着她朋友那么多，我也该有类似的圈子，结果越比越觉得自己朋友少。虽然常听人说“朋友贵精不贵多”，可我就是绕不过这个弯，整天纠结在这件事上出不来，该怎么调整心态呢？
嘿，我是鲸鱼社工七月鲸～
看到你最近的困扰，先隔空给你个拥抱！从你的描述能感觉到，你在朋友数量这个问题上有点陷入死循环。其实我觉得你内心可能早就认同“质量比数量重要”这个道理，只是控制不住反复琢磨同一个点。
我个人建议可以试试每天固定留一段专属思考时间，比如早起后迷糊的那阵子。刚开始可能思路不清，但慢慢把问题捋顺后，就能轻装上阵开始新的一天，减少重复纠结的次数。
毕竟每天从工作学习到生活琐事要处理太多选择，预留安静时段梳理思绪能提升效率。特别理解你被老问题缠住的感觉，用这个方法或许能一步步解开疙瘩。
祝好（鲸鱼社工🐳）
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