咨询师的观点让我心里不太舒服，主要是因为我不太认同她的说法，而且她的话给了我很大冲击，让我感到不安和對未来的恐惧，我很在意这件事，不知道该不该相信并接受她的建议，还是应该坚持自己的想法？
先抱抱你，能感觉到你的情绪被带动了，对吗？
我是烨含，愿意陪伴你发现生命中的光明与爱
看了你的分享：
1. 咨询师的话让你觉得别扭，在于你并不认可她的观点，而且她的言论带来了冲击、不安和對未来的担忧，你很在意
2. 不确定是该相信并接受她的话，还是该跟随自己的直觉？
再抱抱你，原本想通过咨询师找到安全感，却反而感到了不安，是吧？
我理解你的感受，我自己也经历过类似情况。我们来想想，这种不安是从哪里来的呢？为什么她的说法会让你感到冲击和恐惧？恐惧的根源是什么？
1. 是对她的话不认可、不认同，这种不认同的感觉来自哪里？
如果你试着表达自己的观点，你觉得差异在哪？每个人都是自己生活的专家，或许咨询师在表达时用词不太合适，让你感觉到了攻击。当你感到被攻击时，可以向咨询师说出你的感受，比如告诉她这句话让你不舒服，你有权拒绝这样的表达方式。
2. 咨询师需要做到的是避免给来访者带来伤害，
所以咨询师每句话、每个词都会谨慎选择，如果让你感到被攻击，可能是我们对同一件事的理解不同，这种差异有时会让人感觉受伤。觉察自己为什么会有这种感受，并及时表达拒绝，告诉咨询师“这句话让我不舒服或感到攻击，还让我對未来担心”。
3. 没有绝对的对错
咨询师并不比你更懂自己，她只是用自己的知识体系帮助你成长。没有谁对谁错的说法，更重要的是关注你的感觉、情绪和意愿，因为你是自己生活的专家。咨询师不是医生，只是从另一个角度帮你看清自己、明确需求，可以看到在上次咨询中，你对某些表达有不认同的地方。
4. 和咨询师的关系
人与人之间的能量场很奇妙，有的人怎么做你都觉得舒服，有的人说什么你都难受，这就是人际关系的差异。和咨询师的合作也是一个尝试的过程，可以寻找适合你的咨询师来帮助自己。
祝福你一切美好
