我从小性格就有点内向，不过那时候也没觉得有啥大问题。
后来上五年级时，我得了斑秃，头发全掉光了，在学校里就成了大家眼中的异类。
从那以后一直到初中毕业，我都是班上被欺负的对象。
上了高中，同学们都成熟了不少，情况就好转了很多。
可是冷暴力又出现了。记得高三那年，我最好的朋友突然对我冷淡起来，原因是他发现我在搞什么“戒色”（那时候我很迷茫，网上那些戒色理论让我深信不疑）。
从那以后，我就特别在意别人的看法。他一对我冷淡，我就郁闷得不行，感觉脑子都要炸了。
平时我很少跟人发脾气，因为怕他们以后不理我，也很少拒绝别人的请求。
我真的很苦恼，不知道自己怎么会变成这样。
现在读大二了，前几天隔壁宿舍一个要好的哥们突然对我冷淡，其实他对我还是挺好的，但我总担心他不理我，不停地去求证，真的好累。
我一直告诉自己别想太多，要自信点，可还是觉得难受。
我这是不是心理出问题了？我该怎么办呢？
楼主，你好啊。
首先，你的经历让我想起心理学上一个很有名的实验，叫“伤痕实验”。说的是心理学家找化妆师在10个参与者脸上画上伤疤和血，让他们照镜子记住自己吓人的样子。然后收走镜子，骗他们说要在伤疤上再补点粉，让伤疤更逼真。其实化妆师偷偷把伤疤擦掉了。接着让这些人去医院候诊，观察别人的反应。实验结束后，这些人都觉得别人对自己的伤疤特别厌恶，眼神总盯着伤疤看。
你发现没？其实我们对自己的看法，会大大影响我们怎么看待别人。有时候，心里有个“疤”，就会觉得周围人都对自己不一样了。
所以，会不会是五年级时那个“疤痕”一直留在你心里，让你对别人的反应特别敏感？别人无意中的言行，你都觉得是冷漠，然后在互动中不断“证实”这一点，最后就真的觉得世界很冷漠？
那该怎么办呢？你可以试着和这种“被疏远、被冷落”的感觉保持点距离，意识到别人的反应可能不是你想象的那样。先有觉察，然后才能慢慢改变。
