我的父母都是工人，学历不高，文化程度也比较低。
而我身边的朋友们，他们的父母大多知书达理，懂得人情世故。
之前我妈来参加我的成人礼，她行为有些粗鲁，穿着也显得俗气，让我觉得特别丢脸。
我知道这种想法不对，可我就是不知道该怎么调整心态。
朋友，你好！看到你现在的困惑，我先给你一个温暖的拥抱。
你会嫌弃父母，主要是觉得他们学历低、没什么文化。
再加上你妈参加成人礼时行为粗鲁、穿着俗气，让你感到难堪。
所以，你就不太想让朋友认识他们。
不知道你有没有听说过心理学里的“聚光灯效应”？
“聚光灯效应”指的是，别把自己想得太重要，其实别人没那么关注你。
别人如果想认识你父母，和他们交朋友，不一定会在意他们的学历或文化水平。
最近我在平台上听书，老师讲到：遇到问题时，可以思考下面四个问题：
1. 你的想法是真的吗？比如，别人真的会因为父母学历低就不和他们做朋友吗？
2. 你能百分百确定这个想法是真的吗？
3. 有什么证据能支持你的这个想法？
4. 如果没有这个想法，你会是个什么样的人？
试试用这四点去反思，说不定能给你带来新的启发。
衷心希望你现在的问题能早点找到解决办法。
我能想到的就这些了。
希望我的回答对你有帮助和启发。我是答主天天好好学习。
在这里，世界和我爱着你。祝好！
