高中那段日子，学校的心理老师确实给了我不少帮助。
他帮我调整了很多想法，我一直都挺感激他的。
但前段时间看到高中同学写的一篇文章，里面提到老师怎么支持她，让我心里特别别扭。
比如每次考完试分析成绩，还有老师对她的期望……这让我觉得当初自己好像被敷衍了。
现在我对未来都提不起劲了，总感觉自己不配被期待，不配进步。
我该怎么办呢？
谢谢你的分享
我猜你可能刚高中毕业不久，和那位老师的互动或许只有一两次，而你的同学可能得到了更长时间的关注。
在高中心理老师那里，你当时获得了很重要的支持，老师在那段时间对你来说是个关键人物，你觉得终于有人懂你了，可当发现其他同学也得到帮助，甚至老师花更多心思在别人身上时……
如果换作我，我可能会想——原来我对老师来说并不是特别的，老师可能“更看重”其他同学——
惊讶，老师居然也这样帮过别人！
气愤，这不公平，老师对我而言是独一无二的，但反过来却不一定；
嫉妒，为什么老师帮别人更多；
失落，老师可能更喜欢别人，我是不是真的不够好，不值得老师多付出；
惆怅，我曾经那么信任的老师，那么长时间的依赖……可能只是个幻象；
现在想立刻安抚你的情绪，确实不容易，你需要时间，也需要经历更多人际关系，慢慢可能就不会被这个问题困扰了。眼下，我只能从几个方面聊聊我的看法：
1. 心理辅导本质上是一种工作关系，但也是一种特殊的人际互动。
双方是为了共同目标而建立关系，但这种关系并不虚假。有时来访者会怀疑咨询师帮自己是不是只是因为职责所在，或者只是为了赚钱，但心理辅导就是这样，帮助人解决内心困惑是我的工作，也是我的生计，收费是我劳动的回报——我想理解一个人、帮助一个人，这和我的职责或收入并不矛盾。
我记得有来访者问我：“老师，你会像我一直回想我们讨论的时光那样，在咨询外想起我吗？”
——当然会想起你，有时会出神地回忆，有时会努力思考你的处境，甚至查资料列计划，想帮你走出困境。
或许让你觉得现实甚至冰冷的一句话是：这是我的工作。
但这就是事实。
2. 关系总有结束的时候，但影响会一直留下。
所有咨询的目的都是让来访者能独立飞翔，而不是一直依赖咨询师；所有咨询都希望来访者离开后，能在自己的生活中尝试和成长，而不是被咨询师紧紧拉住。
这决定了咨询关系无论长短，最终都会结束。
生活里也一样，同学、朋友甚至亲人，关系总会渐行渐远，但有两样东西会永远跟着我们：
感受——我们一起时的快乐、矛盾、伤痛、温暖、怀疑、支持、失望、关心，所有这些情绪都会留在记忆里，让我们记得曾经的互动和理解。
成长——你说老师帮你调整了观念，这些其实就是你的成长。我们在关系中不断变化，成长是不可逆的，它已经成为你的一部分！
那位老师，曾是你迷茫时的一盏灯，给你指引和勇气，
但请相信，生活中总会有新的光芒出现，带给你方向、快乐和力量，
甚至有一天，你会发现，那个永远发光的灯塔，其实就是你自己。
