不知从何时开始，我发现自己慢慢变得不自信了，尤其是在安全感方面，不仅是在爱情里，连友情也常常让我感到不安。
我也不确定这是否就是人们常说的缺乏安全感。
现在特别容易胡思乱想，以前我总爱换位思考，但现在这种习惯好像变了味，完全演变成担心对方会不会嫌我烦、我发信息是不是不合适、会不会打扰到ta、ta是不是不爱我了或者根本没把我当朋友等等……每次想联系一个人，都像要跨过一道心理障碍，联系完后又反复琢磨刚才说的话有没有问题，甚至对方回一句平常的话，我都会琢磨半天。
其实在生活中我挺受欢迎的，但会不会正是这个原因让我更困惑？我也搞不清问题出在哪里。
或许是我太在意别人的眼光了？有时候真的累到不行，会陷进去出不来。
就因为这样，我觉得那些关心我的人也可能被我拖累，虽然我从来不会表现出来。
我觉得这应该是一种心理问题，以前只是偶尔出现，现在却经常这样。
亲爱的朋友，先给你一个温暖的拥抱~
从你的分享中能看出，你是个很有想法的人，比如习惯换位思考、生活中人缘不错，同时你也对自己的状态有清晰的觉察，这其实是个很好的起点。
任何事情的形成都有原因，只是我们还没发现而已。你可以试着反思一下，有没有什么不愿面对的事，或者情绪没及时释放？人在情绪低落、能量不足时更容易想太多。
以下是一些小建议供你参考：
1、当你想得太多时，试着让自己忙起来
有时候我们控制不住思绪，想多了反而分不清真假，不如顺其自然，用事情填满时间，比如学习新技能或锻炼身体，提升自己。
2、感觉累了就适当放松
如果觉得疲惫，就放空大脑，哪怕散散步、看看风景，世界其实很美好。每完成一件事，给自己个小奖励，比如看场电影、喝杯咖啡或短途旅行，能帮你更好地前进。
3、别太在意别人的看法
说实话，大家都很忙，没那么多时间关注我们，很多时候只是我们自己编的内心戏。比如我曾担心穿新衣服上街会被评价，结果发现路人都在赶路，根本没人注意，只是自己放大了小事。
所以，建议你重新审视生活，明确目标，把重点放在重要的事上，无论是工作还是学习，避免内耗。
每个人都有自己的能量场，多接近那些正能量的人。
期待看到更好的你，世界和我们一样爱着你~
