20女,初中时被冷暴力,至今都很难走出来,怎么办?

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发布于:2025年12月04日

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20女,初中时被冷暴力,至今都很难走出来,怎么办?

初中那会儿,我经常参加各种才艺表演和比赛,结果吸引了不少男生的目光,在学校里也变得小有名气。

但其实我并没有跟任何男生谈恋爱,可身边的女生们却慢慢疏远了我。表面上看起来没事,但我能感觉到自己被孤立了,班上连一个同性朋友都没有,经常独来独往。


后来,我喜欢的那个男生向我表白了,虽然我们没正式在一起(我当时有点胆小,就说等上高中再说),只是放学一起走走,他也送过我礼物。

他在班里挺受欢迎的,同学们知道后,就有人说我是图他有钱。有个女生来过我家,我家房子比较小,是因为为了上学方便才租的学区房。

结果大家都觉得我家境不好,是看上他的钱。


后来谣言越传越凶,我一直很难过,甚至开始怀疑自己是不是有问题。


虽然上了高中和大学,我明白初中同学可能只是年纪小不懂事,但我还是很在意那些经历,感觉没人对我有歉意。

而且在日常和女性朋友交往时,我总是把自己看得很低,一直无法走出这个阴影。

朋友你好,我是鲸鱼社工七月鲸~

很遗憾听说你最近心情不好,抱抱你~看了你的分享,你一直被初中那些不好的回忆困扰着。对别人来说,可能只是随口一句谣言,但对你来说,这种误解影响了你的生活,到现在还让你害怕,我真的很理解你的感受。

从你的描述中,比如“虽然上了高中大学,我明白初中同学可能只是不成熟,但还是很在意”,我能看出你心里是明白事理的。你知道初中的女生可能因为嫉妒优秀的同性而那样做,但你还是放不下被误解的记忆。这是一种负面情绪的反复咀嚼,如果你老是想那些痛苦的事,就会一次次重温痛苦。

可能你的理性告诉你不该在意那些不懂事的孩子对你的伤害,但你还是觉得“没人道歉”。我个人认为,不需要等谁道歉,因为她们是一个群体,躲在人群里做坏事的人往往没胆量承担责任。你可以试着慢慢自我疗愈,如果觉得自己做不到,也可以找心理咨询师聊聊。

祝你一切安好(鲸鱼社工🐳)

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