心理咨询

无缘无故感到悲伤？心理咨询师教你应对情绪低潮

无缘无故感到悲伤？心理咨询师教你应对情绪低潮 你有没有遇到过这种情况：明明没什么大事，却突然觉得很难过，眼泪止不住地流，甚至哭到想吐、喘不过气？ 这种莫名其妙的感觉让人心里发慌，晚...

2026年1月5日 21

心理咨询

投射性认同与内摄型认同：一看就懂的心理学术语区别

投射性认同与内摄型认同：一看就懂的心理学术语区别 你是不是经常听到投射性认同和内摄型认同这些词，但总搞不清它们的具体含义和差异？别急，咱们今天就用大白话聊明白。 投射性认同说白了，...

2026年1月5日 16

心理咨询

报考失利后如何调整心态？5个实用建议助你重拾信心

报考失利后如何调整心态？5个实用建议助你重拾信心 很多同学在外辛苦备考了一年，结果因为报考失误没能进入心仪的学校，这种心情我特别理解。每次回想起这次失败，是不是都觉得特别痛苦和悲伤...

2026年1月5日 16

心理咨询

无法接受男友的边缘性行为，是否还应该继续在一起？

无法接受男友的边缘性行为，是否还应该继续在一起？ 我男朋友最近总想尝试一些边缘性的亲密行为，比如身体摩擦（蹭蹭），但我实在接受不了。对我来说，亲吻和拥抱这种程度的接触已经足够，再进...

2026年1月5日 16

心理咨询

无意中撒娇卖萌被室友误会？真实经历分享解决之道

无意中撒娇卖萌被室友误会？真实经历分享解决之道 朋友总说我爱撒娇，可我自己一点都没感觉。比如我打喷嚏时会不自觉地发出“嗯嗯”的声音，这完全是下意识的行为，真不是故意的。后来有一次和...

2026年1月5日 15

心理咨询

抑郁反复发作多年，我实在不想努力了，感觉好累？

抑郁反复发作多年，我实在不想努力了，感觉好累？ 抑郁反反复复这么多年，我真的感觉坚持不下去了，不想再努力了。 我能体会到你长期被抑郁折磨，苦苦挣扎却看不到效果的无奈和痛苦。 在我学...

2026年1月5日 15

心理咨询

投入有限时，为什么做事的结果比经验更重要？

投入有限时，为什么做事的结果比经验更重要？ 在资源紧张的情况下，我们常常会思考：为什么最终的结果往往比过程中积累的经验更受重视？ 嘿，朋友，很高兴能和你聊聊这个话题。 🌟当投入有限...

2026年1月5日 14

心理咨询

抖音上认识的他，让我如此难受，是不甘心还是放不下的情感？

抖音上认识的他，让我如此难受，是不甘心还是放不下的情感？ 一开始在抖音认识他的时候，他总是主动给我发信息，各种问候，还经常刷钱示好。从9月20号起，他就每天坚持打招呼，比如起床说早...

2026年1月5日 15

心理咨询

抑郁症海马体受损：认知和记忆问题能恢复吗？

抑郁症海马体受损：认知和记忆问题能恢复吗？ 如果你正经历抑郁症的困扰。你可能会发现自己的记忆力和认知能力似乎在下降。或许你的咨询师曾表示过没问题。但你在科学普及中了解到。抑郁症确实...

2026年1月5日 17

心理咨询

抖音朋友总说被黑粉骂，她真有双重人格？真相来了

抖音朋友总说被黑粉骂，她真有双重人格？真相来了 我有个玩抖音的朋友，最近说话神神叨叨的，老抱怨有黑粉在攻击她。她发视频总是秒删，还偷偷告诉我可能有双重人格，让我别声张。更怪的是，她...

2026年1月5日 20