当我发现老公出轨时，整个人都懵了，心里像被刀割一样疼。
现在他虽然回归家庭了，我也从娘家搬回来了，但日子过得并不轻松。
最近我们大吵了一架，我总是控制不住翻旧账，提起他出轨的事，他说我快把他逼疯了，甚至几次想动手打我，虽然没真打，可我也很煎熬，不知道该怎么翻过这一页。
你好，我是会明心理咨询的孙老师，特别理解你的处境，愿意尽力帮你走出困境。
作为一个丈夫，他在婚姻里本该承担起各种责任，比如情感支持、经济保障和孩子教育等。一旦出轨，他的心思可能就飘到外面去了，对家庭的照顾自然大打折扣。如果出轨后他连一点愧疚都没有，婚姻功能基本瘫痪，而且你们努力了很久也没法改善，关系越来越差，甚至影响到孩子，那适时考虑离婚反而是保护自己的选择。
要是老公出轨后被揭穿，不认错或者态度敷衍，反而提出分居，你可得坚决说不，这事没得商量。你们最好坐下来聊聊，弄清他为什么想分居。如果他只是需要冷静后回归家庭，可以给点时间缓冲；但如果他别有用心或者期限到了还不回头，那明显是想逼你提离婚，这时候放手对双方都更好，免得继续互相伤害。
冷暴力也是常见套路，比如他长期不理你、逃避沟通，搞得家里气氛压抑，连孩子都受牵连。这种冷漠态度摆明了他想离开这个家。这时候，你真得好好想想，这样的婚姻和丈夫还有没有挽回的必要。
北京会明心理咨询中心贴心提示：婚姻本是爱情的果实，但总有人婚后耐不住寂寞出轨。老公出轨后，你除了反思自己哪里做得不够，更要看他对你和家庭的态度值不值得挽回。有时候，及时放手只是为了不让自己伤得更深。
我是孙老师的助理，如果你需要一对一咨询来具体解决问题，随时联系我哦！祝你早日走出阴霾！
