回想小学时光,我曾是个阳光开朗、自信爱笑的活泼女孩。但到了六年级,一些事情发生,我开始每天熬夜哭泣、沉迷游戏。
好不容易走出那段低谷期,但从8月26号起,我突然感到特别空虚,身体像被掏空一样。起初没太在意,但渐渐越来越难受,开始出现伤心、疲劳……到现在一个多月了,每天都觉得生活没意义,对以前喜欢的事提不起兴趣;情绪波动大,身体总是累,呼吸困难,经常莫名伤心,回想悲伤往事,痛苦时喜欢在没人的房间大哭;学习没动力,不想上学见人,容易发脾气,注意力难集中,记忆力下降;有时甚至想死,但没勇气自杀;总思考人活着为了什么,身心俱疲,每天像在硬熬;食欲不稳定,有时没胃口有时暴饮暴食,月经几个月没来,皮肤发黄;很自卑,没信心,爱和别人比较;经常焦虑,做事没耐心。
我是不是病了…
1.你提到的问题比较笼统,没具体说六年级发生了什么变故。
2.但身体方面,月经几个月不来很严重。有些女孩月经稍有不调就去调理,你这种情况会影响身体排毒,甚至未来怀孕。建议重视起来,多运动、调节情绪,配合医疗或食疗,尽快看医生。
3.身体问题的根源在心理。医生只能治身体,心理得靠自己。你面对困难时选择熬夜哭、玩游戏,是在逃避而非解决。这和情商智商有关,毕竟逃避比解决容易,这也是为什么只有少数人能成功。
4. 虽然你不算优秀,但这不是问题,很多不优秀的人也不抑郁。你抑郁的另一原因是期望太高。“觉得生活没意义、对事物失去热情”“爱和别人比较”都说明欲望大。知足常乐,如果期望低些,可能不会这么纠结。但既没努力又期望高,确实痛苦。
5.人为什么不愿付出?优秀是习惯,懒惰也是。只有克服懒惰,养成勤奋,才能变得更优秀。
6.你的问题已比较严重,再拖可能导致躯体化障碍,建议尽早改变。