我之前睡觉一直都很容易，从来没像现在这样嗜睡过，这种情况已经持续了大概半个月了。
最近总是情绪低落，特别想睡觉，有时候一睡就是14个小时，但醒来后还是感觉特别疲惫。
生活就像行尸走肉一样，连羞耻感都好像消失了。
对什么都提不起兴趣，包括人和事，对人也没什么感觉了。
每天表面上嘻嘻哈哈的，但自己都不知道到底是开心还是难过，或者生不生气。
甚至连表达情绪这种基本能力，都好像完全不见了。
感觉就像死了一样，只剩下一个空壳在世界上活着。
楼主，你好呀～我是鲸鱼社工小北～
先给你一个温暖的拥抱，我非常能理解你的感受。从你的描述中可以看出，你最近情绪低落、嗜睡，这其实是心理状态不太好的一个信号。
你说自己总是很累，那最近有没有遇到什么重要或者烦心的事情呢？很多时候，当我们面对一些无力改变的事情时，就容易出现这种状态。你可以回想一下半个月前发生了什么，是什么导致了这种不好的情绪。
长期这样对身心健康很不好。所以建议你多出去走走，做一些自己喜欢的事，看看书，来调整情绪。同时，最好找专业的心理老师或咨询师聊一聊。
祝你好运～（鲸鱼社工）
