我正在上大学，这几天突然被三个平时一起玩的舍友给孤立了，自己完全摸不着头脑。他们干啥都凑一块儿，就是不叫我，还故意惹我生气，总说我事儿多。可我明明经常热心帮他们忙，现在心里特别堵，难受得不行，不想再认怂了，到底该咋整？
看到你的描述，真心疼你，先给你个大大的拥抱！
你说，之前他们疏远你的时候，你还主动帮忙，说明你人很善良。但回头想想，是不是有点讨好别人的倾向呢？现在不想再这样了，对吧？
怎么应对室友的排挤和孤立
做真实的自己就行啦！
这其实就是未来职场社会的预演。把宿舍生活当成提前体验复杂人性和社交的练习场。先保护好自己，别陷进无助里。在内心找找那些一直给你力量的人，比如家人。同时，试着和自己做朋友，接纳自己，这可是咱们一辈子都要修炼的事儿。
大学嘛，很多时候就是一个人的战斗。默默努力，积累实力，总有一天会遇到懂你的朋友。
有人可能说，被一群人孤立肯定是你有问题。但我觉着，有时候被孤立，反而是因为你太优秀，别人嫉妒。
别把自己逼得太紧。学着想开点，看淡些，不强求，懂得隐藏。真的，别活得太累。
舍友未必是真朋友，千万别像对朋友那样啥都说，亲身体验，这样对自己没好处！
当然，如果你足够专注和强大，自然会吸引到志同道合的人，慢慢形成自己的圈子，或者加入现有的类似群体。但这些圈子的价值，早就和普通舍友关系不一样了。
如果有人觉得“大家联合孤立你，肯定是你不对”。
我特别想反驳这种想法，这话的伤害比被孤立还大！
其实被孤立的原因很多样。比如，你可能和群里某个人闹矛盾，而这人在圈子里影响力大，结果其他无关的人也跟风站队。
这种情况下，他们不是真冲着你来，而是为了抱团才孤立你。信我，如果没有你，他们为了团结，也会找别人开刀。这就是人性，喜欢拉帮结派。
还有时候，不熟的人听信了和你有矛盾的人对你的描述，慢慢对你有偏见，这些人又传闲话，结果大家联合孤立你，其实是给你贴了标签。有句话叫“别让陌生人从别人嘴里认识你”，说的就是这个理儿。
再或者，你可能有些习惯正好是周围人受不了的，这算是所谓的“自身问题”。但我想说，不管啥问题，用集体孤立的方式解决，都不对。就算是这种情况，也是双向的毛病。
当一个人被孤立，尤其是第一次，那种感觉超难受，仿佛全世界都和你作对，你会疯狂自我怀疑，琢磨自己的人品、人缘、说话方式，甚至怀疑自己的价值。
这种痛苦特别真实，尤其是当孤立你的人天天和你住一起，躲都躲不开，负面影响无时无刻不在。
像我一个同学被孤立时说的，她那段时间每次进校门，都得深吸一口气，硬扛又一个糟心日子。
说实话，经历过室友挤兑或孤立的人都懂，那简直是大学里的黑暗期。
趁这段低谷，埋头打磨自己吧，充实内心最重要。
大学里每一点不顺，将来都会变成你面对社会的底气。
