你有没有遇到过那种情况：明明感觉两个人互相喜欢，但最后却莫名其妙地变得像陌生人一样，彼此差距太大，现在既不能靠近，又总是忘不掉，心里老是纠结，到底该怎么办呢？
俗话说，得不到的永远在骚动。
这其实是一种“未完成事件”，也就是心理学上常说的“蔡格尼克效应”。
我们人类天生就有一种把事情做完的冲动，总喜欢有始有终。
感情方面也一样。对于那个曾经互相喜欢的人，突然就形同陌路了。对你来说，投入了感情，期待有个回应，结果突然中断，需求没满足，就变成了感情上的“未完成事件”。
现实里两人差距大，没法靠近，那有没有什么办法能真正告别呢？或许，我们可以试试这些方法：
1、先允许自己留恋过去这个人。
在感情里，越压抑自己，感觉反而越强烈。不如就让他待在心底，想的时候就尽情想，用不伤害自己和他人的方式发泄出来。
2、如果有机会，就和对方坦诚地聊一次，把心里话说出来。
3、如果没机会直接沟通告别，那就自己搞个仪式来表达。
心理学里有个空椅子技术：想象对方坐在对面椅子上，把你想说的话和情绪直接对着TA说出来。
或者找个安静的地方，冥想一下，然后画个画或写写日记，把情绪感受都倒出来。
4、最好找好朋友或专业人士支持你，一起回顾过去，做个清理告别。
