在一起六年了，我一直觉得他永远不会离开我，可谁能想到，一件小事突然爆发，他就这样走了。我现在完全接受不了，吃不下饭睡不着觉，满脑子只想和他重新和好，心里特别难受。
你好！
先给你一个温暖的拥抱(｡･ω･｡)ﾉ♡
虽然不清楚你们具体发生了什么小事，但你说“爆发”这个词，说明你也感觉到，这次他可能真的受伤了。
如果你还舍不得，不妨试试去主动求和。
不过在行动之前，先静下心来想想：这次分手是长期积累的问题，还是一时冲动导致的？
你们平时相处是性格不合，还是你有点太“作”了？
如果决定要挽回，那就得开始二次吸引计划了。
二次吸引不是表面功夫，而是一种内在的改变。什么意思呢？
🌺就是你要真正想清楚，在这段关系里你到底要什么，并能清楚表达自己的需求，同时也要理解对方在感情中的需要。
🌺一旦认定了，就全力以赴去争取，不要轻易放手。
🌻简单来说就是：明确彼此需求→满足需求产生爱→从爱里获得安全感→安全感带来舒适感
🌹最关键的是，你们要互相理解，能感知到对方的需求。而关系能否长久，就看有没有足够的舒适感。
具体怎么挽回呢？这里有几个小建议：
🍁保持适当距离，先了解对方的需求
①如果还有联系方式：
多聊点积极开心的话题，别急着谈感情的事
②如果被拉黑或删除了：
别急着加回来，也别让朋友帮忙说和。可以先冷静一段时间，然后用朋友或新身份重新接近他
