我家女儿今年11岁，刚进入青春期，身体有了变化。以前成绩还算中上等，但今年换了新班级后，成绩就掉得比较厉害。
从今年开始，她每天回家就抱着学习机听故事，爱化妆打扮，喜欢做点小吃，还练字发到网上，写些拼拼凑凑的作文分享。作业经常拖到学校才补，结果被老师留下来批评。
嗨，我是心理咨询师岛哥，很高兴和你聊聊这个烦恼。我的看法是：孩子这很可能是青春期和换班后的【适应障碍】。建议从五个方面多关注孩子，并用“尊重、真诚、热情、共情、积极关注”这五要素，和孩子建立好关系，多方面下手，说不定就有转机。
看了你的描述，11岁女儿进入青春期，又换了班级，成绩从中上滑到比较差。尤其今年开始，她每天回家听故事、化妆、做吃的，还练字和写拼凑作文发网上。这些事可能占用了精力，作业没时间写，得到学校补，导致被老师留堂。
从你的话里，我能感觉到你的担心和无力感。给你个拥抱，别太焦虑。
这让我想起我女儿的经历。去年她小升初，进了新学校，一个熟人都没有。才一学期，成绩就从年级前50名掉到快200名，脾气变差，老生气顶嘴，连最爱玩的游戏都懒得碰，我和她妈妈都觉着她有点抑郁倾向。
后来，我们分析了原因。孩子到青春期，身心都在变化，自己可能就手忙脚乱。加上新环境没朋友，心里慌又想上进，内外冲突，导致成绩下滑。及时调整后，她现在基本回到正轨了。
孩子这种状况，在心理学上叫【适应障碍】。
适应障碍指的是生活或环境大变时，出现的短期情绪烦恼和行为变化，但没到精神病程度。
常见诱因有：亲人去世、离婚、失业、搬家、转学、大病、经济问题、退休等。发病和事件大小、个人心理素质、应对方式、家庭社会支持有关。
从你的情况看，孩子因青春期和转班影响，成绩从中上变差。这可能和性格、适应力有关，行为出现偏差，作业问题被老师留堂，说明老师也挺关心她。
这时候，家长得重点留意：
一是关注孩子学习生活的变化。
二是多和班主任沟通了解情况。
三是帮孩子创造和新同学交流的机会。
四是引导孩子正面看待环境，家长做好榜样。
五是家长自己调整好情绪。
同时，家长也要从孩子行为里看到【积极关注】的点。
比如练字发网上说明她想获得认可。写拼凑作文也是她创意和情绪的表达。
尊重、真诚、热情、共情、积极关注是建好关系的五要素，你可以试试用这些和女儿加强沟通。
希望我的分享能给你一些启发和帮助。
我是【心探教练】洗心岛，世界和我爱着你。
