在我高二那年，母亲不幸自杀离世，那时我学习压力巨大，经常头痛欲裂，虽然不想继续读书，但又觉得高考是唯一出路，最终我还是选择了放弃。
于是我开始逃学，整天泡在网吧里，熬夜成了家常便饭。
我母亲性格内向，有抑郁倾向，总是觉得别人在欺负她，回家后就向我倾诉。我当时很烦躁，心想哪有妈妈这样的。我总想和她聊聊，但她从不主动开口，非得我牵头才行。后来我没了耐心，就再也没和她深入交谈过。
后来我通过自考上了大学，但发现同学们都不学习，只有我自己在努力，感觉特别孤立。做任何事情都小心翼翼，如履薄冰。
大学只读了一年我就退学了，之后一直呆在家里，到现在已经十几年了。
在家的日子，主要是看电视、打游戏、看书，偶尔和同学出去玩玩。
不知从何时起，我对声音变得特别敏感，楼上的邻居每天动静很大，让我很烦躁。后来我开始每天肚子疼、尿频，最终被诊断出焦虑症。现在我做任何事都做不好，总是自责，觉得什么都是我的错。以前我对自己要求很高，一犯错就骂自己，感觉自己不如别人。我不擅长表达，和别人相处时总是被照顾的一方。我喜欢独处，但又想和人聊天，可一尴尬就会多想，焦虑头痛，我该怎么办？
我发现我们的经历很像，我高中时也尿频，一直持续到现在，不过现在好多了。
我高三时就辍学了，最近参加了成人自考，一门都没过，因为也没怎么学习，只是去试试水。后来买了八门教材，看了两天又放弃了。
我认为尿频的原因之一生活习惯改变，运动减少；其二可能是性欲压抑导致的身体反应，因为排尿行为和性生活有相似之处。
我给你的建议，都包含在以上内容中。
如果没有女朋友，自慰也是一种释放方式，但要注意卫生。
