压力大时总忍不住大幅度点头，怎么解决这个问题呢
每当我感到压力山大或特别紧张的时候，就会不自觉地开始大幅度点头，而且连续不断。心里拼命想控制，可就是停不下来，这给我的工作和生活带来了很多麻烦，还容易让别人产生误解。
这个习惯最早在初中时就出现了，持续了三四年，中间有几年没再犯。但上了大学，每到交论文这种压力大的时候又会复发，一直到现在。已经排除了身体上的原因，应该是心理因素导致的，我该怎么解决呢？
朋友，你好呀！
我是刘老师的小助手~~
看了你的描述，你的习惯性点头通常只在特定压力环境下才会出现。
如果已经确定不是生理问题，而是心理因素引起的。
建议你找一位适合你情况的咨询师。
这样能更有效地帮到你。
因为你出现这种情况的时间也不短了。
专业的心理咨询师能给你更好的支持。
希望我的回答能帮到你。
愿一切安好。
