我得抑郁症大概快一年多了，刚开始只是对很多事情看不顺眼，后来觉得活着还行，再后来就想干脆死了算了，现在倒觉得无所谓了，活一天算一天，死不死都一样。
我又硬撑了一年，有时候半夜会拿着刀看半天，最后还是放回去……每次特别难过的时候，我就划手腕，感觉会好受点，但等回过神来，血已经弄脏衣服了。
我转过三次学，一个真心朋友都没有，老师那儿也不敢开口。
老师还跟我爸妈说我性格开朗、朋友多……我也试着跟父母提过抑郁症，他们却说我就是闲得慌，不可能得这种病。
然后他们笑，我也跟着笑，说不可能……但我真的累了，笑不动了，力气耗尽了，不想吃饭、不想动、连眼睛都不想睁……不想活，又不敢死，怕对不起父母的心血，也怕别人说“现在的孩子一点苦都吃不了”，“太对不起父母了”。其实我无所谓，死了就一了百了。
怕让那些我笑了十多年去讨好的人失望，我知道这样下去交不到真朋友。
我不想再为别人活了，就想一个人听听歌、画画画、看看书，可笑了这么多年，好像回不去了。
今天偶然看到武志红的一个视频，他说自己也得过抑郁症，曾经有过自杀的念头。主持人问他是什么感觉，他说就像掉进一口井里，想爬出来，却总被什么东西往下拉。后来他不再挣扎，就那么待着，反而慢慢找到了出路。他还用虚假自体和真实自体来解释抑郁：真实自体能感受到自己的想法，按自己的感觉活，而虚假自体眼里只有别人，没有自己。如果你已经有抑郁情绪，说明你可能透支了自己。微笑已经从真心的表达，变成了肌肉记忆和条件反射。你越是想摆脱或保留它，越会困扰自己。过去回不去了，但未来还有希望，哪怕明天比今天多关心自己一点点，也是进步，慢慢积累就会有效果。
