最近我和几个朋友一起跟着一位师姐学习，我们经常一起做实验。
师姐教了我们很多实用的知识，还会分享一些书籍和资料供我们参考。
其中有个任务是要阅读全英文的文献，然后制作PPT进行汇报，每周轮流一个人来完成。
对我来说，全英文阅读确实有点挑战，加上平时社团工作也挺忙，一周内要读完文献并做好PPT，感觉时间根本不够用。
所以我好几次找了理由推迟了汇报时间。
但总这样拖延也不是办法，心里挺纠结的。
这算不算是逃避心理呢？我是不是该硬着头皮逼自己去做？
朋友你好呀~能感觉到，你现在被这件事弄得有点焦虑吧？全英文文献本来就难读，还要准备PPT汇报，再加上社团事务占用了不少时间，一周的期限就像心里压了块大石头，让人不由自主想往后拖。几次推迟后，心里肯定既慌又自责，怕别人觉得你在逃避，可又实在觉得应付不来，这种两难的感觉，确实挺折磨人的。
但话说回来，我们会想延迟，真不是故意偷懒，更像是心里的那根弦绷得太紧了。
就像手里已经拎了一堆东西，突然又塞过来一个重箱子，第一反应肯定是先放一放缓缓劲。
我们不是不愿意做，而是“现阶段精力有点跟不上”——全英文阅读得查单词、理解专业术语，汇报还要理清逻辑，这些都需要慢慢磨，社团的事再一分心，难免会觉得“怎么赶都赶不完”。这种时候想喘口气，真的太可以理解了~
或许，咱们不用逼自己“必须在一周内完美搞定”，先试着把任务拆成小步骤。比如今天只读一段文献，把生词标出来查查意思。
明天再读一段，试着用大白话复述一下内容。
做PPT也不用一开始就追求完美，先把文献的大纲列出来，哪怕只写几个要点，也比完全不动强。
其实很多时候，怕的不是事情本身，而是那种“好难啊”的念头让人退缩。可一旦开始动手，往往会发现并没想象中那么可怕。
另外，也可以和师姐坦诚沟通你的难处，比如“师姐，全英文文献我读得比较慢，社团最近事又多，能不能多给我两天时间？我怕太仓促做不好”。
师姐既然愿意带你们，肯定能理解新手的困难，说出来总比一个人硬扛着强。
而且呀，承认“我现在需要点帮助”，不是示弱，反而是认真对待任务的表现呢~
当然，第一次做不好完全没关系，谁刚开始接触这些不头疼呢？
哪怕汇报时有点磕巴，只要能表达出自己的理解，就已经很棒啦~
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