为什么我在朋友面前总感到患得患失?心理师教你破解安全感难题

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发布于:2025年12月25日

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为什么我在朋友面前总感到患得患失?心理师教你破解安全感难题

大概两个月前,我认识了现在这位朋友,觉得她人挺不错的。她告诉我她很喜欢我,也愿意包容我,我当时特别感动,就把这些话当真了。

但现实却跟我期待的不太一样,我们有时相处得很好,有时她却让我感觉特别没有安全感,甚至连做梦都梦见她离开我选择了别人。昨天我向她坦白了一些心事,她就开始对我冷淡起来,我现在心里很难受。

朋友,你好呀!看到你分享的烦恼,先给你一个温暖的拥抱!

你能在遇到困惑时,主动来平台提问,这已经是很勇敢的一步了。

心理学里有句老话:觉察就是改变的起点。

很多时候,自我觉察正是疗愈的开始。

你可以先回想一下自己的性格特点。

比如:小时候你和妈妈的关系怎么样。

别误会我的意思,但如果你小时候和母亲的关系不太亲密,可能会影响你现在安全感不足。

这种情况下,你容易依赖外部来源来填补安全感。

这也就是为什么你和朋友相处时,总容易患得患失。

但别忘了,你现在已经长大成人,处于“成年状态”了,和小时候完全不同。

比如:个子更高了,身体更结实了,内心也更有力量了。

所以现在的你,完全有能力自己给自己安全感。

不需要总靠外界,比如朋友,来提供这部分支持。

真心希望你现在的问题能早点找到解决办法。

目前我能想到的就这些了。

希望我的回答能给你一些启发和帮助。我是答主天天好好学习。

在心理学的世界里,我和大家都关心着你。祝一切顺利!

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