我父母离婚后，和妈妈的关系一直挺复杂的，有时候相处得很好，有时候又矛盾重重。
不知从哪天起，我对周围的人都有种强烈的反感，可内心又渴望亲近，这种拉扯感让我特别痛苦。
最近我可能陷入了抑郁，甚至多次伤害自己。
你好，亲爱的朋友❤️
看了你的留言，我能体会到你和家人之间那种既想靠近又想远离的焦虑。你可能不太确定自己对家人的感情，也不知道如何应对这种关系。
在这种矛盾中，你把情绪都转向了自己，我真的很心疼。家人之间的关系是可以慢慢磨合的，培养更深的情感，找到舒适的相处模式。请一定不要伤害自己。
具体建议是，先从沟通开始，日常多关心家人，比如和你同住的妈妈。互动多了，关系自然会轻松起来。
你也可以寻求专业帮助，比如心理咨询师或社工，和妈妈一起参加家庭治疗或亲子活动，增加交流，加深了解。
希望这些建议对你有帮助，祝你越来越好！
我是答疑馆的小耳朵辰希，世界和我都爱着你🐳
