最近因为易怒和偏激，不小心说了些不恰当的话，现在心里特别恐慌，该怎么办呢？
由于情绪失控，说了些政治不正确的言论，被人批评后，这几周一直活在焦虑中，想知道如何摆脱这种恐惧。
嗨，你好呀～
非常能理解你的感受，给你个大大的拥抱～
谁都会犯错，关键是知错能改，这才是最棒的。
每个人在生活中都可能偶尔说错话或做错事，我们都是在挫折中慢慢成长的，人生哪有一帆风顺的呢。
说错了话被批评，一方面要反思自己为什么会有这样的表达和想法，下次能不能用更合适的方式说出来。
另一方面，要勇敢承认错误，接受应有的后果。
其实我们的言论并不是完全自由的，得考虑会不会伤害别人或集体利益。对于那些攻击他人或团体的言论，尽量别说，这样才能和周围人处好关系。
别人批评你，也不一定是真不原谅，可能他们也有情绪化的一面，这点他们自己也得注意。
犯个错没什么大不了，好好总结一下就行。
祝你早日走出阴霾～
