我是在单亲家庭长大的，妈妈一个人辛苦把我带大。可能从小我心里就有些问题，总是很自卑、胆小，现在遇到一点小事或困难，就容易着急、烦躁、焦虑得不行。
2019年年底，我突然出现胸闷气短的症状，去医院做了两次检查，都没发现心脏有器质性病变。2020年2月，我的亲生父亲因为癌症复发去世了，那一年我基本没怎么上班。五六七月的时候，胸闷气短和胸痛特别严重，半夜会突然惊醒，坐起来感觉特别恐慌，当时没去医院诊断，自己以为是焦虑症。2021年好了一些，胸闷不那么频繁了，但我还是不敢出门，不喜欢逛街，总感觉街上的人都在盯着我、议论我，自卑和焦虑特别严重，情绪根本控制不住。
有时候真的觉得自己像个废人一样没用。
我压力太大了，妈妈不容易，我想赚钱、买房、带她旅游，给她最好的生活。作为大学生，本身压力就大，我还给自己加了好多担子，但不知道该怎么发泄。2020年我基本没怎么出门（家人以为我在上班，我自己负担生活费，没向家里要钱），情绪也不好，易怒又焦虑，我还有机会康复吗？
朋友你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～
看了你描述的状况，我觉得你的问题确实比较严重，需要尽快找心理医生或心理咨询师帮忙，同时也要及时告诉家人。我相信只有先调理好身心，才能去实现你的那些梦想和目标。
你从小在原生家庭的经历，肯定对现在的生活和性格有影响。单亲家庭中父亲的缺失，可能让你无形中承担了太多责任。
当你把这么多责任压在自己身上时，压力和焦虑自然会加重，这可能引发了心理问题。建议你以健康为重，适当给自己减减压，别太逼自己。
祝好（鲸鱼社工🐳）
