我发现自己内心常常有两个不同的部分在运作：一个是负责制定计划和督促前进的，另一个是实际去执行行动的。
当生活一切顺利时，我反而会感到特别疲惫，那个督促的声音就会慢慢消失。
督促的部分离开后，过不了多久，我的生活就会重新陷入失衡状态，很多事情开始不如人意。
这时，督促的我会再次出现，但不幸的是，执行的我会因为情绪低落而躲藏起来。
我该怎么办呢？
亲爱的朋友，你好。
在我看来，你内心可能有两种不同的状态或声音：一种是告诉你“应该”做什么，起到监督和推动的作用；另一种是反映你“想要”做什么，偏向放松和享受。
从心理学角度来说，这类似于弗洛伊德理论中的超我和本我。超我代表理想和规则，本我代表欲望和冲动，而自我则负责协调两者。当自我力量不足，或者超我、本我过于强大时，你就会陷入内心拉扯，感到精疲力尽。
超我过强，往往源于成长过程中内化了严厉抚养者的高要求；本我过强，则可能是因为欲望长期被压抑。
这种情况可以通过心理咨询来改善，在专业支持下，你能梳理和表达压抑的情感，从而逐渐恢复平衡。
祝好。
