作为一名高三学生，我最近总是感到迷茫不已，学习也完全提不起劲。这主要是因为鼻窦炎一直缠着我，头疼得厉害。手术尝试过了，西药和中药也都吃了，但就是不见好转，现在连药物似乎都失效了。我的体质也越来越弱，动不动就感冒，还伴随着胃病、痛经和拉肚子等问题。当这些症状一起发作时，真的让我束手无策，根本没法专心学习。在学校里，我感觉自己浑身是病，一到教室症状就更明显，特别煎熬。鼻窦炎尤其让我头疼，换了那么多医生还是没起色。学习上落下的内容补不上，新知识也跟不上，再加上频繁生病，心态和方法都乱了套，恳请大家帮帮我，怎么才能调整过来。
楼主你好：
其实鼻炎是一种挺常见的毛病，尤其是冬天空气干燥、气温低的时候，很多人都会觉得鼻子堵得慌，呼吸不顺畅。
鼻窦炎确实会影响呼吸，可能导致大脑供氧不足，所以你会觉得头昏脑胀。再加上你长期压力大，总是担心鼻炎问题，这些负面情绪也会拖慢恢复速度。
………我是一名高三生，最近总是很迷茫。其实每个高三学生都会经历一段迷茫期，不仅仅是因为鼻窦炎，可能更是因为高三压力太大，让你没法好好照顾身体，加上冬天来了，鼻炎就更严重了。
所以楼主一定要做好保暖，因为身体一冷，鼻炎就容易发作，另外多用温水洗洗鼻子，可以帮助呼吸更通畅。
………鼻炎是慢性病，不可能短时间内就见效，需要慢慢调理。可以让家人帮你煮点鸡汤补补身子，或者泡点红糖水暖暖胃。
一定要多穿点衣服，冻感冒了特别难受，还会让鼻炎雪上加霜。
～～也可能是你周围的空气质量不太好，长时间吸入灰尘，对身体影响很大。
总的来说就是：
1，每天用温水清洗鼻子，保持呼吸顺畅。
2，注意保暖，多添衣服。
3，远离刺激性气味和灰尘，避免近距离接触吸烟的人。
………其实我也有鼻炎，而且是鼻炎、鼻膜炎和鼻窦炎三样齐发，难受的时候喘不过气，头也疼，但现在好多了。因为生活细节上的改变，往往比吃药更管用。楼主可以多泡泡脚、洗洗鼻子，这不仅能提升免疫力，还能缓解压力。
可能你所在的环境对鼻炎患者不友好，换个空气更清新、风景更好的地方，鼻炎自然会好转不少。
