最近我发现，别人无心的一句话，就能让我耿耿于怀，生气好长时间。今天是我18岁生日，我在想，这种小心眼和敏感是不是青春期在作怪？
楼主你好呀！我是鲸鱼社工小雪，先给你一个温暖的抱抱 (づ′▽`)づ
（1）你觉得自己最近情绪容易波动，经常生气
（2）你想了解这是否与青春期有关
（1）根据心理学中的埃里克森发展阶段理论，12到18岁属于青春期阶段，所以你的年龄确实还在这个范围内。敏感和情绪易怒可能是青春期的正常现象，不用太担心。
（2）你提到会因为别人的无意之言而生气，有没有想过背后的原因呢？可能是觉得自己被否定、不被认可，或者内心有些自卑？找到这个根源，那些看似随意的话可能触动了你内心最在意的东西。
（3）情绪ABC理论告诉我们，我们的想法会影响情绪。试着用积极的角度看待别人的话，多关注自己的内心感受，你会发现别人的评价没那么重要，活出真实的自己才是关键。
世界和我都爱着你，祝你一切安好~（鲸鱼社工）
