我今年22岁，抑郁症已经困扰我快三年了。
最近在备考教师资格证，但总是学不进去，学几分钟就想休息，觉得学习特别辛苦，很难熬下去。
平时我总爱幻想，比如想象自己以后有钱了会过什么样的日子，只有这样，才能让痛苦暂时减轻。
其实我也不太爱玩手机，但不玩手机又觉得空虚，不知道干嘛好，希望老师能给点实用建议，谢谢。
楼主，你好！我是鲸鱼社工欣心子。
先给你一个温暖的拥抱。看到你提到自己有抑郁症，不知道你现在有没有在接受治疗？抑郁症对日常生活影响不小，可能会让你在学习时很难集中精神。
所以，建议你先找专业心理医生聊聊，解决抑郁问题。同时，对于学习，可以试着把考证和你的幻想挂钩，比如考到证后能离财富梦想更近，这样学习会更有动力。
另外，也可以把学习和你习惯的方式结合，比如用手机看学习视频，代替枯燥的书本，这样可能更容易上手。
祝好！（鲸鱼社工🐳）
