很多小伙伴都觉得自己有严重的选择恐惧症，每次遇到需要做决定的时候，就会特别纠结和犹豫。
这种状态真的让人挺头疼的，影响日常生活和心情。
朋友，你好！关于选择困难这件事，我也有一些个人感受想和你聊聊。
选择为什么这么难呢？它到底是怎么来的？
或许，小时候我们常遇到爸爸妈妈意见不一致的情况。对小孩子来说，爸妈都是最亲的人，两个声音在耳边争吵，心里就像在打仗。孩子可能会想，算了，干脆不选了，拖着或者逃避，这样内心的大战就能暂时停火。但事实上，问题并没有解决，只是孩子自己躲开了战场。
小孩子通常喜欢选什么？比如玩要、吃零食、不做作业、不收拾房间或者打游戏。。。但选择之后，爸妈可能会有一堆道理砸过来，比如“习惯决定命运”、“零食是垃圾食品”（其实孩子吃的是那种被爱的感觉）、“打游戏会改变大脑”（大脑可没那么脆弱）、“考试快到了，时间不多了”（好像考好了就一帆风顺，考不好就完蛋了）。。。道理都对，但那一刻孩子就是不想听，只想轻松一下。你小时候是不是也这样过？
可爸妈毕竟是大人，孩子力量小，最后往往被迫服从。
长大以后，每当需要做选择时，那种左右为难、怕被否定的熟悉感觉就会瞬间涌上来，这就形成了选择恐惧症。
选择很难，我们该怎么改变呢？
从现在开始，可以从一些小事上多次练习，学着自己做决定。比如，你来提问这个问题——问还是不问，你已经选择了问，这是不是让你在克服恐惧上迈出了一小步？如果没法从大事开始选，那就从0.1的小事起步，完全可以的。任何选择都会有得有失，纠结的时候，心里往往有个声音想什么都保住，但世界本来就不完美，我们的选择又怎能十全十美？
今天你来提问，如果选择不问，或许你也能自己找到答案；选择来问，可能没人回答，还是得靠自己（有些朋友的问题确实零回复），但也可能收到各种建议，有的可能不是你想要的，有的或许对你有启发。不管选哪条路，都是在迎接未知。如果愿意尝试面对各种可能性，选择恐惧或许就能变成迎接挑战的勇气，相信每种选择都有它的风景，都能带来新体验。
这样一想，恐惧感会不会减少一些？
刚开始回答你的问题时，我也小小纠结了一下，但有个“不管三七二十一”的声音冒出来，于是我敲下了这些字。希望能抛砖引玉，帮你踏出选择的0.1步。
祝你好运～
