我从25岁开始谈恋爱，到现在已经4年了，经历了好几段感情，但每段都超不过三个月。
这些恋情的共同点就是开始得特别快，有的第二次见面就确定关系甚至发生关系。但相处几次后，问题就暴露了：有的对方有隐瞒或欺骗，有的在一起后对我越来越冷淡，我实在受不了就会提分手，然后删除拉黑所有联系方式。
一开始其实只是闹情绪，心里还盼着对方能想办法回来哄我，但几乎都没人这么做。
我自己也反思过原因，总结了几点：1. 小时候特别缺爱，父母对我不好，导致我缺乏安全感。
2. 太容易相信别人。
3. 不敢提要求，总是讨好别人。
4. 分不清欲望和真正的爱。
5. 因为父母催婚，当时用了珍爱网这类交友软件，认识的人比较多。
我其实很在意钱的问题，但不好意思提，这些朋友几乎没给我花过钱或送过礼物，心里还是挺不甘的。
感觉从没真正谈过恋爱，享受过恋爱的甜蜜，我想知道根本问题出在哪儿？
你好，我是咨询师岛哥。看了你的描述，真的很心疼你，先给你一个温暖的拥抱。
不超过三个月的多段恋情让你很受伤
从你的分享来看，你是个很善于总结的人，恋情总是超不过三个月，进展快，结果往往是你发现对方的问题后，闹情绪提分手，本意是希望对方来哄你，但几乎没人这么做。
这让你很受伤，你还分析了安全感、交友方式等五个原因，逻辑上很在理，为你勇敢的自我觉察点赞。
依恋让我们如此卑微
读你的故事，我仿佛看到一个渴望爱的小女孩，一遇到别人对你好点，就飞蛾扑火般冲上去，结果却伤痕累累地退出，然后又继续寻找下一段关系。
我能感受到你的彷徨、无助和不甘。这么多年，你真的辛苦了。
这让我想起了《依恋：为什么我们爱得如此卑微》这本书。
家庭对一个人的自我价值感影响很大。如果一个女孩从小缺爱、自卑、缺乏安全感，她会不断寻找依恋和温暖，哪怕这些温暖是短暂的甚至伤人的。
每次受伤后，她更确信自己找不到真爱，但内心又渴望着填满那份缺失的爱，于是陷入恶性循环。
这可能就是心理学上说的强迫性重复。
重建自信打破重复魔咒
幸好，你已经有了觉察，发现了规律。现在你成年了，可以尝试建立自信来改变人生。
从思维方式上，提高认知，减少负面自我评价。缺爱和安全感不足可能导致自我价值低，你可以拒绝这些想法，多看看自己的优点。比如，从你的描述中，我发现你善于反思、有魅力，这些都是你的资源。试着记录真实的我 vs 想象的我，看看差别在哪里。
从情绪感知上，多觉察自己的感受。你可能偏理性或压抑情绪，比如对钱的态度，你不好意思提需求却心有不甘。生活中，可以练习记录情绪和表达需求。《非暴力沟通》这本书能帮你合理表达，减少羞耻感。
从行为上，下次想快速进入恋情前，先停下来问问自己：我想要什么？感受如何？怎么表达更合适？你还可以学点心理学来自我觉察，或找心理咨询师帮忙，通过安全的关系找到温暖，改善行为模式。
希望我的回答能给你一些启发。
我是洗心岛，世界和我爱着你。
