我今年15岁,明明没受什么委屈,但心理压力特别大,总觉得自己好像被世界抛弃了,只剩下我一个人。
感觉妈妈已经不爱我了,这种时候就特别容易掉眼泪。奇怪的是,真正受委屈的时候反而不哭,但一被批评就忍不住,眼泪莫名其妙地流下来,自己都搞不懂为什么。就连侧身睡觉时,眼睛也会不自觉地湿润,我到底怎么了?
朋友,你好!我是刘老师的工作小伙伴。
先给你一个温暖的拥抱,能感受到你现在的难受和困惑。
不知道你这种情况已经持续多久了?有没有影响到你的学习或者日常作息?
睡眠质量怎么样?是睡不好还是容易醒?
这种情绪是天天都这样,还是偶尔才会出现?
最近有没有发生什么特别的事情,比如和家人、朋友有矛盾,或者学习上遇到压力?
可以从这些方面慢慢找找原因,别着急。
也建议你去医院的心理科检查一下,或者找个专业的咨询老师聊一聊,他们能帮你更好地疏导情绪。
希望我的回答能给你一些安慰和方向。
愿你早日找回内心的平静,一切安好。