你是不是总感觉外貌在操控自己的生活？走路时不敢直视别人，一有机会失败就归咎于自己长得不好看，觉得别人都比自己好看。做什么事首先想到外貌，别人轻轻碰触敏感点就难过，好像陷在情绪里出不来，甚至有点轻度抑郁，想起伤心事就忍不住流泪。
我特别能理解这种觉得自己很差劲的感觉，它让我们时刻沉浸在痛苦中无法自拔。
首先，改变着装
颜色确实能影响心情，不妨去服装店多试试不同款式的衣服，看看自己的身材和长相适合什么风格。用你觉得最顺眼的标准，挑两套最满意的衣服。
走出去
也许在熟人面前你还是放不开，那就去大自然里散散心吧，亲近自然能让内心变得开阔又舒服。
近朱者赤
一定要多和那些外表不一定惊艳但穿着得体的人相处，
多接触那些总看人优点、喜欢赞美、充满正能量的人，和他们在一起，你会慢慢发现自己的闪光点，越来越有自信。
再努力
努力工作，真诚对待别人，多付出一点。当你用真心对待身边的人，他们会给你积极反馈，证明自己的价值后，自信自然就来了！
