最近我和哥哥因为发微信的事情大吵了一架。他气得拿抱枕扔我，觉得我不该发那条消息。我一时冲动骂他是家暴男，心里顿时涌上巨大的委屈，心脏揪着疼，甚至想扇自己耳光，不禁怀疑自己是不是心理出问题了。
楼主你好，我是的社工吻风～
你和男朋友因为发微信的小事起了争执，他认为这点鸡毛蒜皮不值得吵，还拿枕头丢你，让你更上火。
其实你本来就因为这件事觉得挺委屈的，对方不但没哄你，态度还那么差，让你感到加倍痛苦，甚至产生了自残的念头。
在整个过程中，你觉得自己的委屈合情合理，而对方却认为你小题大做。当你情绪激烈时，想扇自己耳光可能是一种极端的情绪宣泄方式。
不过，发泄情绪的方法有很多，比如找朋友聊聊天、听听音乐、跑跑步或做做运动，都比伤害自己来得好。
等情绪平复后，你可以心平气和地和男朋友沟通，听听他的想法，也表达你的感受。情侣吵架在所难免，关键是要互相理解。
祝好～（鲸鱼社工）
